帰りのラン！ ウォームアップが中途半端なまま走ったけん、 ３kmちょいやけど、ふとももが重い…いや、重い（同じ） しかし走り終わってうちのエレベーターの鏡見るたんび 思うけど、だいぶおっさんなったなぁー 何かみずみずしさがない（笑）汗がさわやかやないもん！ ジメ～ってする。 an...