これは朝のラン。 最後少しへこんでんのは、会社（６Ｆ）まで 階段ダッシュしてるけんかな。 ２kmやけど最後しんどい。エレベーターの誘惑に負けません（笑） しかし、今日帰り雨降ってたけん、 チャリないわ、ランできんわ、ラン用で薄着やわ いいとこ一個もなしに普通に傘さして歩いて帰って...

帰りのラン！ ウォームアップが中途半端なまま走ったけん、 ３kmちょいやけど、ふとももが重い…いや、重い（同じ） しかし走り終わってうちのエレベーターの鏡見るたんび 思うけど、だいぶおっさんなったなぁー 何かみずみずしさがない（笑）汗がさわやかやないもん！ ジメ～ってする。 an...

今週末は来週末（今週か）のドタバタに備えて あんま出歩かんようにしてました。（清貧） 土曜日は仕事終わって、 もつ鍋食べ行きました（ きんぎょ ） 写真撮ってないけど、中庭とかあって雰囲気もよろし。 味もなかなか新感覚で美味しかったです。 サイドメニューのアスパラ炙りがうまかった...

床が冷た過ぎて、心が折れた…買っちゃったよなおこちゃん… 今日のラン。 最新のラン表示するみたいなので、これは帰りのランかいな？ ちゃんと出てるかね。直で帰ったら物足りんけん、薬院経由で帰ってみた。 これでも３kmくらいかー。この山はなかなか手強いぞ。 帰ったらガス代値下げのお知...

nike.jpの中で こんなん やってたんで、 トレーニングがてら参加してます。 ルールは11/1～11/30の間で 安田美沙子より多く走ったら勝ち。 何気に安田美沙子好きなんで、モチベーション上がってます（笑） 昨日から走り始めたけれども、まだ射程圏内やん。 週末ぬこ。 てか１...

次はなくなっちゃや～よ。 明日からランニング通勤開始です…

怒涛の終末プレイバック（メールをまつ間） まず金曜は、仕事終わって、うちで鍋。 うちまだ鍋ないけんナラが持ってきてくれたけど、 めちゃくちゃでかい。ファミリー向けの鍋で その名も誰が呼んだか ※ 「バブル鍋」をつつく。 ※ 具材にカニ（一部ザリガニとの噂も…）カナトフグ、 　イカ...